Stress beginnt im Kopf - Glück auch

Willkommen auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude!

Unser Online-Kurs "Stress beginnt im Kopf - Glück auch" stärkt deine Widerstandskraft gegen hohe Stressbelastung und kann Burnout verhindern. Er gibt Dir die Werkzeuge an die Hand, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Wie es funktioniert:

Unser Kurs ist darauf ausgelegt, Dir die notwendigen Werkzeuge und Kenntnisse zu vermitteln, um Stress effektiv zu bewältigen und Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Der Fokus ist dabei, dass Du Dein Leben proaktiv gestaltest, Dir gute Ziele setzt und Bedingungen schaffst, die Dein Lebensglück begünstigen. Folgendes darfst Du dabei erwarten:

  • Anmeldung und Zugang: Melde Dich einfach online an und erhalte sofortigen Zugriff auf alle Kursmaterialien für 3 Jahre.
  • Strukturierte Lernmodule: Der Kurs ist in übersichtliche Module unterteilt mit Videos, Anhängen und Übungen.
  • Flexible Lernzeiten: Du bestimmst Dein eigenes Lerntempo. Alle Inhalte sind rund um die Uhr für Dich verfügbar.

 

Glück bedeutet für jeden etwas Anderes - Entdecke jetzt Dein Glück!

Die Herausforderung

  • Überforderung im Alltag: Du fühlst ständigen Druck und hohe Erwartungen.
  • Verlust von Grenzen: Es fällt Dir schwer, innerlich zur Ruhe zu kommen.
  • Unzureichende Stressbewältigungsstrategien: Dir fehlen effektive Techniken gegen Stress.
  • Allgemeine Unzufriedenheit: Du fragst Dich, ob Du nicht mehr vom Leben erwarten kannst.
  • Fehlende Achtsamkeit: Du vernachlässigst Deine persönlichen Bedürfnisse.

Die Lösung

  • Praktische Werkzeuge: Du erhältst Übungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Du nutzt neurowissenschaftliche Erkenntnisse.
  • Persönliches Wachstum: Du fokussierst Dich auf Selbstentwicklung, jeden Tag ein kleiner Schritt.
  • Lohnende Perspektiven: Du gewinnst Klarheit darüber, was Dir wirklich wichtig ist im Leben.
  • Flexible Lernmöglichkeiten: Du bestimmst Dein eigenes, stressfreies Entwicklungstempo.

Die 3 Module des Kurses:

Glück

Lerne die verschiedenen Arten von Glück kennen und nutze effektive Strategien, mehr Glück in Deinen Alltag zu bringen.

  • 01. Wohlfühlglück
    02. Zufallsglück
    03. Glück der Fülle
    04. Neurowissenschaft dazu
    05. Psychosomatik des Glücks

Stress

Erkenne, welche Faktoren in Deinem Leben Stress verursachen und wende Techniken der Stressreduktion und Problemlösung an.

  • 01. Stress im Lebensalltag
    02. Stress auslösende Faktoren
    03. Stresskompetenz erhöhen
    04. Pausen und Entspannung
    05. Kognitive Strategien
    06. Abstand gewinnen
    07. Innere Antreiber
    08. Bewegung und Sport
    09. Kontakte aufbauen
    10. Umgang mit Zeit
    11. Problemlösung

Selbstwirksamkeit

Gestalte dein Leben. Entwickle individuelle Perspektiven als Grundlage für ein gelingendes Leben.

  • 01. Selbstwirksamkeitserwartung
    02. Veränderung wagen
    03. Wünsche äußern
    04.     Vom Wunsch zum Ziel
    05. Die Visionstechnik
    06. Ziele umsetzen
    07. Erkenne Deine Erfolgsstrategien
    08. Vom Gelingen
Mockup


Dein erster Schritt 

zu einem glücklichen Leben beginnt hier!

 

Melde Dich heute noch an und übernimm die Kontrolle über Dein Wohlbefinden. 

Mit unserem Kurs "Stress beginnt im Kopf - Glück auch" findest Du den Weg zu innerer Ruhe und Lebensfreude.

Heutiger Preis:

47€

Dein Lernerfolg ist garantiert!

Du bist nach dem Kurs nicht begeistert von Deinem Fortschritt?
 
Das lassen wir nicht zu! Du bekommst 100 % von Deinem Geld zurück. Schreibe uns einfach eine kurz Mail. Gründe brauchst Du keine angeben.

Bisher hat zwar noch niemand davon Gebrauch gemacht, aber wir möchten, dass Du dich sicher mit Deiner Entscheidung fühlst.

8 Gründe, warum Glück gut für dich ist:

1. Glück fördert Deine Gesundheit und kognitiven Fähigkeiten

2. Glück verlängert Dein Leben und sorgt für mehr Lebensqualität

3. Glück senkt Deinen Blutdruck

4. Glück reduziert Stresshormone

5. Glück vermindert die Gefahr von Depression

6. Glück beschleunigt Deine Lernprozesse in allen Bereichen

7. Glück erhöht Deine Flexibilität und Kreativität

8. Glück begünstigt Deinen beruflichen und privaten Erfolg

Welche Aspekte zur Vermehrung von Glück behandelt werden:

Vergangenheit

Erinnerung

Vergebung

Dankbarkeit

Selbstvertrauen

Gegenwart

Selbstbestimmung

Neue Erfahrungen

Bewegung und Entspannung

Gemeinschaft

Zukunft

Zuversicht

Optimismus

Selbstwirksamkeitserwartung

Vision

Was Du brauchst

Dein Vorteil ist, dass Du sofort loslegen kannst.

  • Einen PC oder ein Tablett

    Du bekommst Videos und PDF Dateien, die Du auf einem möglichst großen Bildschirm sehen solltest. Wir raten davon ab, den Kurs auf Deinem Smartphone zu schauen.
  • Einen Drucker

    Bei einigen Anhängen handelt es sich um Tests, Fragebögen oder Arbeitsblätter. Am besten druckst Du sie aus und füllst sie handschriftlich aus.
  • Ein offenes Mindset
    Sei offen für Neues. Du lernst neue Konzepte kennen, die anfangs seltsam anmuten. Lasse Dich darauf ein und Du wirst eine schnelle Steigerung Deines Lebensglücks bemerken.
  • Etwas Geduld

    Für die Videos und Aufgaben benötigst Du etwas Zeit. Der Kurs ist auf nachhaltige Ergebnisse ausgelegt. Du wirst jeden Tag eine kleine Verbesserung erfahren.
Mockup

Melde Dich heute noch an und starte die Reise zu einem entspannteren, erfüllteren Ich. Lass Dich nicht länger von Stress beherrschen. 

Unser Kurs "Stress beginnt im Kopf - Glück auch" ist Deine Eintrittskarte zu einer neuen Lebensweise, in der Du die Kontrolle über Dein Glück zurückgewinnst.

Heutiger Preis:

47€

Häufige Fragen...

  • Win Win 4 Life setzt sich zusammen aus vielen Experten in unterschiedlichen Lebensbereichen. Im Kurs "Stress beginnt im Kopf - Glück auch" begleitet Dich Diplom Sozialpädagogin, Gesundheitsberaterin und Coach Heike Lahrmann. Sie hat über 20 Jahre Erfahrung im Bereich Glücks- und Stressmanagement und über 100 Seminare in Organisationen und an Hochschulen gehalten.

  • Für jeden, der sich im Bereich Glück weiterentwickeln möchte, um seine Lebenszufriedenheit zu erhöhen. Du benötigst keine Vorbildung oder besondere Voraussetzungen außer dem Wunsch, lernen und wachsen zu wollen.

  • Nein, Du bekommst für die Kursgebühr den kompletten Kurs, so dass Du noch lange danach weitere Erkenntnisse sammeln kannst.

  • Das Tolle an diesem Kurs ist, dass er Dich genau dort abholt, wo Du momentan bist. Du kannst ihn chronologisch durchgehen und Schritt für Schritt Deine aktuelle Situation analysieren und verbessern. Wenn Dich das zweite oder dritte Modul besonders interessiert, kannst Du es auch gerne vorwegnehmen. Und falls Du den Kurs mehrfach durcharbeiten möchtest, wirst Du neue Aspekte aufspüren können und weitere Erkenntnisse gewinnen.

  • Im Prinzip kannst Du den Kurs mit jedem Computer oder Tablet mit einer aktiven Internetverbindung durchführen. Selbst Smartphones würden funktionieren. Für die optimale Erfahrung empfehlen wir Dir einen Computer oder Laptop mit einem großen Bildschirm und außerdem einen Drucker, damit Du die Arbeitsblätter zur Hand hast, um sie handschriftlich ausfüllen zu können.

  • Dein Zugriff auf den Kurs ist für drei Jahre garantiert. Du hast also genug Zeit, ihn in Ruhe mehrmals durchzugehen.

Stress beginnt im Kopf - Glück auch

Sichere Dir jetzt Deinen Zugang und starte Deinen ersten Schritt in ein glückliches und erfülltes Leben!